Bei der Ernährungsberatung spielt für viele Kunden das Abnehmen eine große Rolle. Dies erfolgreich durchzuführen ist planbar. Die Komibnation aus Personaltraining/EMS und einer ausgewogenen durchgeplanten Ernährungs lässt die Kilos schwinden. Als Ihre Trainerin begleite ich Sie während des gesamten Abnehmprozesses. Grundsätzlich stehen dabei der Erhalt Ihrer Gesundheit und die Nachhaltigkeit […]

Ihr seid auf der Suche nach einem kalorienarmen Abendessen, dass schnell zubereitet, gut schmeckt und sättigt? Dann aufgepasst. Zutaten: 200g Rindertartar150g Brokkoli150g Blumenkohl1/2 rote Paprika Zubereitungszeit: ca. 15-20 Minuten Ihr gebt 5ml Öl in die Pfanne und erhitzt dieses. Anschließend das Rindertartar scharf anbraten, aus der Pfanne nehmen und kurz […]

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