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Mobil : +49 175 27 07 935
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100% Fokus auf den Kunden
zielorientiert, motivierend, effektiv
Indoor & Outdoor
Über mich
Susanne Wirtherle “Suse”
Jahrgang 1963, Sport- und Gymnastiklehrerin, 4 Kinder.
Seit meiner Jugend bin ich sportbegeistert: Leidenschaftliche Sport- und Schwimmlehrerin und Personal-Fitnesstrainerin. Mit viel Freude leite ich seit vielen Jahren Senioren- und Rehasportgruppen.
Durch Weiterbildungen im Bereich Fitness und Reha-Therapie erweitere ich ständig meine Kompetenzen, damit ich flexibel und sehr individuell ein Training für jeden anbieten kann.
Qualifikationen
Sport und Gymnastiklehrerin
Personal Fitnesstrainerin (Glucker Kolleg)
Reha Sport Lizenz “Orthopdie”
A-Lizenz Aktiv 50+ (IST)
EMS Master Trainerin ‒ Miha Bodytec (Glucker Kolleg)
Kursleiterin “Neue Osteoporose Schule”
Fazientrainerin
S-Lizenz Ernährungsberatung (IST)
Fazienstimulation (Five Acadamy)
Aquafitness Instruktor
A Lizenz Nordic Walking (IST)
Sonstige Weiterbildungen
Grundlagen des Beckenbodentrainings
Core Workout für Sportgruppen und Reha
Erste Hilfe Kurs (jährliche Wiederholung)
Felix Ketterle
Fitnesstrainer in der “FitmitSuse” Pt-Lounge
Jahrgang 1997
Student der Sportwissenschaften
und mit Leidenschaft Fitnesstrainer
“Innerhalb kürzester Zeit konnte ich mir durch Weiterbildungen Lizenzen erwerben, um individuelles und zielorientiertes Training, auch während meines Studiums, anbieten zu können.”
Weiterbildungen:
Fitnesstrainer (Gottlob Institut)
EMS Trainer (Glucker Kolleg)
Personal Fitness Trainer (PTA)
Praktikum:
6 Wochen Fitnessclub in Kuwait
Personal Fitnesstraining
ist individuell, motivierend, effektiv und zielorientiert.
Ob bei Ihnen zuhause, im Freien oder im Fit mit Suse Studio – alleine oder in Kleingruppen.
immer eine feste Fitnesstrainerin / einen festen Fitnesstrainer
schnelle Trainingserfolge
flexible Trainingszeiten
zielorientiertes Training
Zeitersparnis
flexibler Trainingsort
Elektronische Muskelstimulation (EMS, Miha Bodytec ®)
Beim EMS-Training, werden elektrische Impulse mit niedriger Frequenz dazu benutzt, unter der Haut liegende Nerven anzuregen, welche dann die dazugehörigen 8 wichtigsten Muskelgruppen aktivieren. Dadurch werden einseitige Belastungen vermieden und die tief liegenden Muskeln werden so gestärkt, was in einem konventionellen Training nicht zu erreichen ist. Das EMS Training ist ein Erlebnis in nur 20 min!
Steigerung des Fettabbaus
Verbesserte Durchblutung und Stoffwechselaktivität
Straffung von Gewebe
Steigerung der Kraft
Aufbau von Muskulatur
Schulung der Körperwahrnehmun
Training der tiefen stabilisierenden Muskeln (Beckenboden)
- Anregung des Bindegewebes
- Höchste Effizienz in maximal 20 Minuten
Nordic Walking
Mit individuellem Nordic-Walking-Training im Freien steigerst Du mit viel Spaß Deine Ausdauer und Kraft
lässt Pfunde purzeln, verbessert das Wohlbefinden, stabilisiert das Immunsystem, verbessert die Sauerstoffversorgung, entlastet die Gelenke, stärkt den Rücken, hilft gegen Verspannungen, hält jung, ist ein idealer Reha-Sport.
Kraftgeräte:
Beinpresse
Beinstrecker
Beinbeuger
Brustpresse
Latzug
Rückenstrecker
Rudergerät
Kraftturm
Freies Training
Kurzhanteln bis 20KG
Sprossenwand
Five-Rückenstrecker
Tubes
Bänder
TRX-Schlingen
Sonstiges
2x EMS-Geräte
2x NoHrD Rudermaschinen
2x Laufbänder